물 필요성1 물 하루에 얼마나 마셔야 할까? 물 하루에 얼마나 마셔야 할까? 물은 우리 몸의 70%를 이룹니다. 따라서 물은 자주 많이 최소한 하루에 2리터 이상을 마시라고 전문가들은 말하고 있습니다. 과연 우리 몸에 물이 얼마나 필요할까요? 끝까지 읽으시면 물에 대한 모든 것을 알 수 있습니다. 물의 필요량 물은 2리터 (8잔)가 필요하다고 합니다. 하지만 이연구 결과는 80년 전 결과입니다. 우리가 먹는 음식과 음료에서 얻는 물까지 포함된양이라는 사실 아시나요? 물의 필요량은 다양한 요인에 의해 다르게 나타납니다. 물의 필요성 물의 필요성은 성별에 따라, 기후에 따라 또는 앉아서 생활하는지, 선진국인지 후진국인지에 따라 다양한 요소로 결정됩니다. 체지방 체지방이 적을수록 더 많은 물이 필요합니다. 따라서 체지방이 상대적으로 적은 남성은 여성보다.. 2022. 12. 13. 이전 1 다음
